Digestion5 señales de que puedes tener SIBO
SIBO significa sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Su nombre describe lo que es: una acumulación de bacterias intestinales en el intestino delgado (ID). Hasta 1999, había menos de 10 publicaciones sobre el SIBO, mientras que entre 2019 y 2022 esa cifra ha superado las 300, lo que evidencia el aumento tanto en el diagnóstico como en la existencia del SIBO. En este artículo, la nutricionista experta Sue Potgieter analiza qué es el SIBO, cómo se diagnostica y los diversos síntomas asociados con él.
¿Qué es el SIBO?
El intestino delgado no está diseñado para albergar una gran cantidad de bacterias, a diferencia del intestino grueso. El cuerpo dispone de varios mecanismos de protección para prevenir la presencia de bacterias en el intestino delgado. Cuando las bacterias se acumulan en el intestino delgado en lugar de pasar, se conoce como SIBO.
El SIBO no es una infección, aunque puede comportarse como tal. Cuando las bacterias se multiplican dentro del intestino delgado, pueden causar diversos problemas de salud. El intestino delgado está diseñado para gestionar el movimiento de las bacterias, pero esto solo se convierte en un problema cuando las bacterias se vuelven estacionarias.
La función del intestino delgado
La función principal del intestino delgado es la digestión de los alimentos y la absorción de nutrientes en el cuerpo. Cuando hay un sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado, estas compiten con su organismo por dichos nutrientes. Las bacterias tienen hambre y, al alimentarse de nuestra comida, esto puede provocar malabsorción de nutrientes y daños en el revestimiento del intestino delgado.
Los diferentes tipos de SIBO
Existen dos tipos de SIBO: SIBO de tipo sulfuro de hidrógeno y SIBO predominante en metano (ahora llamado sobrecrecimiento de metanógenos intestinales). Se diferencian por los tipos de gas que producen las bacterias del SIBO.
El SIBO de tipo sulfuro de hidrógeno provoca diarrea o estreñimiento y gases con olor a azufre (huevos podridos). El SIBO predominante en metano causa hinchazón y un aumento de flatulencias debido a la producción de metano, lo que ralentiza el tiempo de tránsito. Esto conduce al estreñimiento.
Síntomas del SIBO
El síntoma principal del SIBO es la hinchazón, que puede empeorar por la tarde o por la noche. Esto se debe a un aumento de gas en el intestino delgado a medida que las bacterias digieren los alimentos a lo largo del día. A las bacterias les encanta alimentarse especialmente de carbohidratos y azúcar, lo que puede exacerbar los síntomas.
Otros síntomas pueden incluir:
- Náuseas
- Niebla mental
- Ansiedad
- Reflujo ácido
- Fatiga
- Eructos excesivos
- Dolor articular
- Depresión
- Calambres abdominales
La mayoría de los síntomas experimentados por alguien con SIBO son desencadenados por la ingesta de alimentos, por lo que pueden desarrollarse intolerancias alimentarias y hábitos dietéticos restrictivos.
La malabsorción de nutrientes también puede provocar pérdida de peso y anemia, principalmente por deficiencia de vitamina B12 o hierro.
Debido a que el SII presenta los mismos síntomas que el SIBO, estudios recientes han descubierto que muchos pacientes con síntomas de SII también pueden tener SIBO.
¿Cómo sé si tengo SIBO?
La prueba diagnóstica para estos tipos de SIBO es una prueba de aliento. Hable con su médico de cabecera o con un nutricionista si sospecha que puede tener SIBO.
¿Quién corre el riesgo de desarrollar SIBO?
Si ya le han diagnosticado enfermedad de Crohn, enfermedad de Parkinson, ERGE o hipotiroidismo, puede tener un mayor riesgo de desarrollar SIBO. La rosácea, el síndrome de piernas inquietas, la cistitis intersticial, la psoriasis y la artritis reumatoide también pueden ser señales de un posible SIBO.
El SIBO también puede desarrollarse a partir de un episodio de intoxicación alimentaria (incluso de hace años) o por vivir en una casa con moho. Se ha demostrado en estudios recientes que los tratamientos con IBP para el reflujo ácido y la ERGE, tales como el omeprazol, Nexium y lansoprazol, son un factor de riesgo significativo para el SIBO.
Para más información, lea nuestra guía sobre cómo tratar el SIBO.
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