Potasio
- Forma: Cloruro
- Fuente alimentaria: Frutas y verduras, como plátanos, patatas, judías y verduras de hoja verde.
Beneficios del potasio
- Función muscular
- Sistema nervioso
¿Qué es el potasio?
El potasio es un electrolito clave, un mineral que transporta una carga eléctrica en los fluidos del cuerpo.
El potasio es el principal mineral que se encuentra dentro de sus células, mientras que el sodio es el principal en el líquido que las rodea. Juntos, ayudan a establecer el equilibrio de agua dentro y fuera de sus células.
¿Qué hace el potasio?
El potasio y el sodio trabajan en estrecha colaboración en lo que se denomina la bomba de sodio-potasio, un sistema presente en cada célula que expulsa el sodio y absorbe el potasio. Esto mantiene los niveles adecuados a cada lado de la pared celular, de lo cual dependen las células nerviosas y musculares para enviar sus señales. El potasio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Ya sea que esté activo, siempre en movimiento o simplemente tratando de mantener el equilibrio, el potasio se encuentra en muchos alimentos cotidianos.
Pumpkin Seed Protein
Provides essential amino acids to support growth and maintenance of muscle mass and supports normal bone health.
Sodium
Sourced from the foothills of the Himalayan mountains and providing sodium, Himalayan Pink Salt is one of the cleanest and purest forms of salt, high in trace minerals and free from pollution from microplastics that many sea salts contain.
BCAA
Branched chain amino acids (BCAA), leucine, isoleucine and valine are essential amino acids that play a key role in supporting muscles.
Creatine
Creatine is a simple, effective way to enhance physical performance.
Hemp Protein
Provides essential amino acids to support growth and maintenance of muscle mass and supports normal bone health.
L-Taurine
An amino acid, which are used by the body for energy production and to help balance fluids, salts and minerals.
Pea Protein
Provides essential amino acids to support growth and maintenance of muscle mass and supports normal bone health.
