Extracto de rodiola
- De dónde es: regiones árticas y montañosas de Europa, Asia y América del Norte.
- Formulario: Extracto
- Fuente de alimento: Planta
Beneficios del extracto de rodiola
- Energía
- Rendimiento mental
- Calma
¿Qué es el extracto de rodiola?
La rodiola, también conocida como raíz ártica o raíz dorada, es una hierba que crece en regiones montañosas frías. Contiene más de 140 compuestos activos, siendo los más activos la 'rosavina' y la 'salidrosida'. Comúnmente considerada una hierba maravillosa, la rodiola le ayuda a afrontar con calma el estrés , mantener el equilibrio emocional y proporcionar resistencia y capacidad mental para superar la fatiga.
La rodiola es un adaptógeno , lo que significa que regula la producción hormonal y es útil para controlar el estrés. Los estudios demuestran que la rodiola influye en la liberación de hormonas del estrés al tiempo que aumenta el metabolismo energético, lo que ayuda a aliviar los síntomas del estrés . Los estudios demuestran que consumir Rhodiola con regularidad puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés . En nuestra última investigación sobre el estrés, el 78% de los encuestados experimentó estrés o ansiedad al menos una vez a la semana . Descubre ' 6 grandes signos de estrés '.
La rodiola también puede ayudar a combatir la fatiga reduciendo el estrés físico y mental. Las glándulas suprarrenales desempeñan un papel muy importante en el equilibrio de los niveles de azúcar en sangre y el mantenimiento de una energía sostenida . Un estudio de 100 personas encontró mejoras significativas en la fatiga después de tomar Rhodiola durante 8 semanas, y otro estudio encontró que puede ser útil para aliviar el agotamiento .
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Ashwagandha
Ashwagandha is an adaptogenic herb, which helps your body to deal with stressful situations, support emotional resilience and relaxation.
L-glicina
L-Glycine is an amino acid that has a calming and regenerative effect, reducing the time it takes to fall asleep, enhancing sleep quality, and reducing feelings of tiredness during the day.
L-teanina
L-Theanine, known as a 'calming' amino acid, is naturally found in the body and helps your body relax and manage feelings of stress.
Manzanilla
For years Chamomile has been used as a natural remedy to treat poor sleep and is often regarded as a sleep inducer, thought to be due to the calming effects of apigenin, an antioxidant.
Saffron
Saffron is a flower that enhances the level of serotonin in the brain.
Schisandra
Schisandra has adaptogenic properties that can help increase the body's resistance to stress, and the body's ability to recover physical and mental wellbeing.
Semilla de grifonia
Griffonia Seeds, from the climbing plant, are a natural source of amino-acids that are necessary for our bodies to produce hormones, including serotonin.
Shatavari
Often referred to as the 'Queen of herbs', Shatavari has been used for thousands of years to help with cramps, irritability, and coping calmly with stress.
