Extracto de té verde
- De dónde es: originalmente China, ahora en todo el este de Asia.
- Formulario: Extracto
- Fuente de alimento: Planta
Beneficios del té verde
- Piel sana
- salud cardiovascular
- Salud neurológica
¿Qué es el té verde?
El té verde ha sido popular en China durante miles de años y se elabora a partir de la misma planta que produce tés negros como el Earl Grey o el English Breakfast. La diferencia es que el Té Verde no ha pasado por el proceso de marchitamiento y oxidación del té negro, lo que significa que conserva más características que tienen beneficios para la salud.
El té verde es un poderoso antioxidante que puede ayudar a prevenir el estrés oxidativo al combatir los "radicales libres" dañinos (moléculas inestables que causan una variedad de enfermedades). Los radicales libres pueden causar a nuestra piel una variedad de problemas como el envejecimiento prematuro . Sus cualidades antioxidantes significan que el té verde puede ayudar a aliviar afecciones de la piel como el acné , puede ayudar a retener la elasticidad de la piel y tener un efecto humectante. También puede disfrutar leyendo ' Cómo deshacerse del acné ' y ' Los mejores alimentos y vitaminas para una piel sana y radiante '. Pruebe también estas ' 5 recetas fáciles de batidos para una piel radiante '.
Como antioxidante, el té verde también puede ser beneficioso para la salud cardiovascular. El estrés oxidativo contribuye a la acumulación de grasa en los vasos sanguíneos, lo que aumenta la presión arterial. Algunos estudios sugieren que el té verde puede reducir los niveles de colesterol total en el cuerpo , contribuyendo aún más a la salud de los vasos sanguíneos. Descubre ' 5 mejores consejos para reducir el colesterol '.
El té verde también contiene el aminoácido "teanina". La teanina aumenta el nivel de dopamina en el cerebro y ayuda a traer una sensación de calma a la mente. Los estudios demuestran que esto es excelente para cualquier situación que genere ansiedad, ya que la teanina induce relajación y calma, además de reducir la tensión. La próxima vez que estés pensando en preparar una taza de Earl Grey, piensa en cambiarla por té verde.
Yodo
Iodine is an important mineral needed for the production of thyroid hormones, helping maintain the body’s metabolic rate, healthy skin and hair, and is crucial during pregnancy.
Zinc
Zinc is essential for the normal functioning of our immune system, and for the health of our hair and skin. Infections, hair loss and white marks on nails are among the signs of a deficiency.
inulina
Inulin is a gut-friendly fibre that helps friendly, active bacteria in your gut to grow. Inulin is a 'prebiotic', and prebiotics are vital to the health of probiotics.
musgo marino
Seaweeds are naturally rich in bioactive compounds including polyphenols, sterols, alkaloids, flavonoids, proteins with essential amino acids and poly-unsaturated fatty acids. It contains key nutrients including Iron, a lack of which can contribute to tiredness and fatigue.
vitamina a
Vitamin A is vital for our immune system, fighting off infections and in the production of white blood cells. It is also essential for healthy skin, vision and eye health.
vitamina c
Vitamin C is vital for our immune health, wound healing and for the health of our skin through its central role in collagen production and supporting blood vessels feeding our skin.
vitamina e
One of Vitamin E’s main benefits is that it acts as an antioxidant. Antioxidants combat harmful ‘free radicals’ (unstable molecules), helping prevent damage to cell membranes.
Ácido hialurónico
Found in almost all the cells in our body, Hyaluronic acid is fundamental to your skin's moisture and hydration, helping keep a young and youthful complexion.
